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¿Por qué fumar es tan malo para usted?

6002-10-2022, 06:51

Fumar es un hábito que se ha vuelto cada vez menos aceptable con el tiempo. Como resultado, también se ha vuelto menos común, y cada vez menos personas fuman en espacios públicos o en el trabajo. Sin embargo, sigue siendo la principal causa de muerte evitable en los Estados Unidos. Debido a esto, hoy en día muchas personas consideran que fumar es algo que se debe evitar y no un riesgo aceptable. Después de todo, es bien sabido que fumar puede tener efectos negativos en la salud. ¡Incluso hay algunos lugares donde encender un cigarrillo en público podría conllevar una multa o ser encarcelado! Si bien esto puede parecer algo bueno, existen muy buenas razones por las que fumar es tan malo para el cuerpo. Afortunadamente, también existen muchas formas de dejar de fumar para siempre. Aquí encontrará algunas respuestas a por qué fumar es tan malo para usted, junto con consejos sobre cómo dejar el hábito de una vez por todas.

Table of contents

¿Qué tiene de malo fumar?CáncerRespiración irregular y dificultad para respirarDepresion y ansiedadTos constante, irritación y dificultades respiratorias

¿Qué tiene de malo fumar?

Si bien hay muchas razones diferentes por las que fumar es tan malo para la salud, la más importante de todas es que acorta significativamente la esperanza de vida. Los fumadores pueden esperar morir, en promedio, 10 años antes que los no fumadores. Esto no se debe sólo a los problemas de salud que puede causar fumar. Fumar también afecta tu apariencia, ya que provoca arrugas y decoloración de la piel. También puede destruir tus dientes y provocar mal aliento, lo que puede afectar tanto a tu vida social como a tu imagen profesional. Fumar también es un hábito muy caro de mantener. Dependiendo de cuánto fumes, te puede costar hasta $300 por mes.

Cáncer

Hay una serie de riesgos graves para la salud asociados con el tabaquismo, y el cáncer es uno de los peores. Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, aproximadamente la mitad de todos los fumadores desarrollarán algún tipo de cáncer durante su vida. Si bien la mayoría de las personas asocian fumar con el cáncer de pulmón, también puede causar otros tipos de cáncer, como cáncer de boca, cáncer de esófago, cáncer de estómago, cáncer de hígado, cáncer de riñón, cáncer de cuello uterino y cáncer de vejiga. Si bien algunos cánceres pueden desarrollarse más adelante en la vida, otros pueden afectar a personas más tempranas, incluso entre los 20 y los 30 años. Los cánceres son enfermedades potencialmente mortales que rápidamente pueden volverse fatales. Afortunadamente, existen muchas formas de prevenir el cáncer, incluida evitar sustancias nocivas como fumar.

Respiración irregular y dificultad para respirar

Fumar puede causar muchos problemas de salud diferentes que afectan el sistema respiratorio, incluida la respiración irregular y la dificultad para respirar. También puede afectar su sistema cardiovascular, haciendo que su corazón trabaje más y provocando presión arterial alta. Como resultado, los fumadores corren un mayor riesgo de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Los fumadores habituales suelen experimentar dificultad para respirar incluso al realizar las tareas más sencillas, como subir un tramo de escaleras o dar un paseo. Si experimenta dificultad para respirar con frecuencia, es probable que tenga una afección subyacente. Se recomienda visitar a su médico lo antes posible para descartar la posibilidad de un problema de salud grave.

Depresion y ansiedad

Fumar puede tener efectos negativos tanto en su salud mental como en su salud física. Puede causarle depresión y ansiedad y hacerlo más propenso a tener pensamientos suicidas. Los fumadores también tienen más probabilidades de experimentar sentimientos generales de ansiedad, incluidos sentimientos de inquietud o nerviosismo. Hay muchas razones diferentes por las que fumar puede provocar ansiedad y depresión. En primer lugar, fumar puede provocar un aumento de la presión arterial. También puede causar un desequilibrio químico en el cerebro, lo que provoca sentimientos de depresión.

Tos constante, irritación y dificultades respiratorias

Fumar puede causar una serie de problemas respiratorios con el tiempo, como tos, irritación y sensación de falta de aire. Fumar también puede provocar cambios en los tejidos de la garganta y la nariz, lo que dificulta la respiración. Cuando fuma con regularidad, su garganta y sus pulmones quedan expuestos a muchas sustancias químicas nocivas. Estos químicos pueden adherirse a los tejidos de la garganta y los pulmones, causando irritación y dificultando la respiración. La mayoría de las personas asocian la tos con los fumadores, y hay una buena razón para ello. La tos es el mecanismo de defensa del organismo, que intenta eliminar sustancias nocivas del organismo.

Conclusión

La conclusión es que fumar es un hábito peligroso que puede tener efectos muy graves y a largo plazo en la salud. Cuando fuma, está inhalando una serie de sustancias químicas tóxicas, como alquitrán, monóxido de carbono y amoníaco. Estas toxinas pueden tener un efecto significativo en casi todas las partes del cuerpo, provocando una menor calidad de vida e incluso la muerte. Si bien dejar de fumar es difícil, vale la pena. No sólo se sentirá más sano y feliz, sino que también podrá ahorrar miles de dólares en facturas médicas. De hecho, los estudios han demostrado que las personas que dejan de fumar antes de los 40 años pueden esperar ganar 10 años más de vida.