Es hora de hablar sobre los hombres y las enfermedades cardíacas

¿Qué es la enfermedad cardíaca en los hombres?

La enfermedad cardíaca es cualquier condición que afecta su corazón. Puede provocar ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y otros problemas de salud graves. Si bien no se pueden evitar por completo las enfermedades cardíacas, se pueden tomar medidas para reducir el riesgo. Si tiene una enfermedad cardíaca, tiene acumulación de placa en las arterias. Las arterias son los vasos sanguíneos que suministran sangre rica en oxígeno a los órganos. Las enfermedades cardíacas pueden provocar un mayor riesgo de coágulos sanguíneos, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. La enfermedad cardíaca es una de las principales causas de muerte en los hombres, pero usted puede reducir su riesgo. Empiece por aprender sobre los factores de riesgo, las señales de advertencia y las formas de mantener su corazón sano.

Factores de riesgo de enfermedad cardíaca en los hombres.

Existen varios factores de riesgo de enfermedad cardíaca en los hombres. Estos incluyen fumar, presión arterial alta, colesterol alto, diabetes y obesidad. Si tiene antecedentes familiares de enfermedad cardíaca, también corre un mayor riesgo. También puede correr un mayor riesgo si es sedentario. Echemos un vistazo a cada uno de estos factores de riesgo con más detalle. Fumar daña los vasos sanguíneos de su cuerpo. Eso incluye los vasos de su corazón. Cuando se trata de cigarrillos y enfermedades cardíacas, los riesgos son muy claros. - Presión arterial alta: este es otro factor de riesgo relacionado con la enfermedad cardíaca. Con la presión arterial alta, la fuerza que empuja la sangre a través de las arterias es demasiado alta. Eso puede dañar los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Este es el factor de riesgo más común de enfermedad cardíaca. Es cuando tus arterias se obstruyen con grasas y colesterol. Si tiene el colesterol alto, tiene un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Si tiene diabetes, su cuerpo no produce suficiente insulina. La insulina ayuda a convertir el azúcar en energía. Si tiene diabetes, tiene demasiada azúcar en la sangre. Esto puede aumentar su riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.

Señales de advertencia de enfermedad cardíaca en los hombres

Las enfermedades cardíacas a veces no presentan síntomas, pero existen señales de advertencia a las que puede estar atento. Si tiene alguno de estos signos de advertencia, es una buena idea consultar a su médico. Si bien es más probable que la mayoría de estos síntomas ocurran en personas mayores de 50 años, pueden ocurrir a cualquier edad. Por eso es importante mantenerse alerta y hacerse revisar si nota algo inusual. - Dolor en el pecho: este es uno de los signos de advertencia más comunes de enfermedad cardíaca. También puede ser un síntoma de otros problemas de salud. Si tiene dolor en el pecho, es posible que sienta como si lo estuvieran apretando. También puede sentir dolor en los hombros, brazos, cuello o espalda. Si de repente se siente sin aliento con poco o ningún esfuerzo, podría ser un signo de enfermedad cardíaca. No es necesario estar en buena forma ni tener toneladas de energía para experimentar fatiga. Puedes sentirte cansado incluso si tu estilo de vida es discreto. Si de repente se siente muy cansado o tiene una fatiga inexplicable, podría ser un signo de enfermedad cardíaca. Si nota hinchazón en las piernas o los pies, podría ser un signo de enfermedad cardíaca. El entumecimiento y el hormigueo también pueden ser signos de enfermedad cardíaca.

Cómo mantener tu corazón sano

Hay algunas cosas que puede hacer para mantener su corazón sano. Primero, asegúrese de dormir lo suficiente. Los estudios demuestran que las personas que duermen menos de seis horas por noche tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. La dieta es otra forma importante de mantener el corazón sano. Evite los alimentos con alto contenido de colesterol y sodio y beba mucha agua. Manténgase activo y reduzca su estrés. También puede tomar medidas para mejorar sus niveles de colesterol y reducir su riesgo de enfermedad cardíaca. Eso incluye elegir alimentos saludables, hacer suficiente ejercicio y controlar el estrés. También puede hablar con su médico acerca de los medicamentos para reducir el colesterol.

Manténgase alerta y hágase revisar

Las enfermedades cardíacas son una grave amenaza para los hombres de todas las edades. Afortunadamente, existen medidas que puedes tomar para prevenirlo. Asegúrese de mantenerse alerta y hacerse revisar si nota algún signo o síntoma inusual. Existen varios factores de riesgo de enfermedad cardíaca en los hombres. El tabaquismo, la presión arterial alta, el colesterol alto, la diabetes y la obesidad son sólo algunos ejemplos. Sea consciente de la salud de su corazón y tome medidas para mantenerlo sano. Si tiene alguno de los signos de advertencia de una enfermedad cardíaca, programe una cita con su médico. La detección y el tratamiento tempranos son importantes para prevenir las enfermedades cardíacas.